「最近、化粧水を使うと肌がしみて、ヒリヒリする…」

「化粧水を変えたのに、肌がカサカサして乾燥がひどくなった…」

毎日のスキンケアに欠かせない化粧水で肌荒れを起こしてしまうと、困ってしまいますよね。

そこで今回は、化粧水で肌荒れする原因や、肌質に合わせた対策方法を詳しく解説していきます。

自分に合った化粧水やスキンケア方法を見つけてくださいね。

化粧水で肌荒れ…なぜ？原因をチェック！

化粧水で肌荒れする原因はいくつか考えられます。

ひとつずつ見ていきましょう。

肌のバリア機能の低下

年齢を重ねるにつれて、肌のターンオーバーが乱れ、肌のバリア機能が低下することがあります。

肌のバリア機能とは、肌の表面にある角質層が外部からの刺激（乾燥、紫外線、花粉、大気汚染など）から肌を守ってくれる機能のことです。

乾燥によって肌の水分が失われると、角質細胞間のすき間が広がり、バリア機能が低下してしまいます。

肌のバリア機能が低下すると、肌は外的刺激に弱くなり、ちょっとしたことで赤み、かゆみ、乾燥などの肌荒れを起こしやすくなってしまいます。

化粧水に含まれる成分による刺激

化粧水に含まれる成分の中には、肌に刺激を与えてしまうものもあります。

初めて使う化粧水が、しみたりヒリヒリする場合、その化粧水に含まれる何かの成分に反応している可能性も考えられるでしょう。

アルコールや香料は、化粧水に爽快感や香りをつけるために配合されることが多いですが、肌への刺激が強く、肌荒れを引き起こす原因となることがあります。

特に、乾燥肌や敏感肌の人は、アルコールや香料を含む化粧水を使用すると、肌が乾燥しやすくなったり、赤みやヒリヒリ感を覚えたりすることがあります。

乾燥による肌のダメージ

乾燥は、肌のバリア機能を低下させ、肌荒れを引き起こす大きな原因のひとつです。

冬場や乾燥した環境では、肌の水分が失われやすく、乾燥による肌荒れが起こりやすくなります。

肌が乾燥すると、角質細胞間の隙間が広がり、バリア機能が低下します。

その結果、外部からの刺激が肌に直接届きやすくなり、肌が敏感になってしまいます。

また、乾燥によって肌の炎症が起こりやすくなり、赤み、かゆみ、ヒリヒリ感などの症状が現れることもあります。

アレルギー反応

化粧水に含まれる成分に対して、アレルギー反応を起こしてしまうケースもあります。

アレルギー反応は、肌が特定の成分に対して過剰に反応してしまうことで起こります。

化粧水に含まれる成分の中には、香料、防腐剤、紫外線吸収剤など、アレルギー反応を起こしやすいものがあります。

これらの成分に対してアレルギーを持っている場合、化粧水を使用すると、かゆみ、赤み、腫れ、湿疹などの症状が現れることがあります。

外的な刺激によるもの

紫外線や空気の乾燥、大気汚染などの外的刺激も、化粧水がしみやすくなる原因のひとつです。

紫外線は、肌の細胞を傷つけ、乾燥を引き起こす原因となります。

黄砂や排気ガスなど、空気中に漂う微粒子なども肌へ入り込むことがあります。

これらの外的な刺激によって肌のバリア機能が低下し、肌が乾燥することによって、化粧水がしみてしまうことがあります。

化粧水で肌荒れしないタイプ別の対策

肌荒れを起こしやすい人は、自分の肌質に合った化粧水を選び、適切なスキンケア方法を実践することが大切です。

ここでは、とくに化粧水で肌荒れしやすい乾燥肌、敏感肌それぞれの肌質に合わせた対策方法を紹介します。

乾燥肌の化粧水選びとスキンケア

乾燥肌は、肌の水分が不足している状態です。

外的刺激に弱く、ちょっとしたことで肌荒れを起こしやすいため、しっかりと保湿ケアをおこなうことが大切です。

乾燥肌の人は、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されている化粧水を選ぶようにしましょう。

セラミドは、肌のバリア機能をサポートする成分であり、ヒアルロン酸は、肌の水分を保持するはたらきがあります。

保湿を重視した乾燥肌のスキンケア

乾燥肌の人は、以下の点に注意して、毎日のスキンケアをおこないましょう。

• 洗顔は低刺激性の洗顔料を使用する。
• 化粧水はたっぷりと使用し、肌に浸透させる。
• 保湿クリームは、乾燥しやすい部分にしっかりと塗る。
• 乾燥しやすい季節は、加湿器を使用し、室温や湿度を適切に保つ。

敏感肌の化粧水選びとスキンケア

敏感肌は、外部刺激に反応しやすく、赤み、かゆみ、ヒリヒリ感などの症状が出やすい肌質です。

刺激の少ない化粧水を選び、肌への負担を軽減するスキンケアをおこなうことが大切です。

低刺激性の化粧水は、肌への刺激が少ないように設計されているため、肌荒れを起こしにくいという特徴があります。

アルコールは清涼感を得られたり、肌をひきしめたりする効果がありますが、蒸発するときに肌の水分を一緒に奪われやすいため、乾燥肌にはアルコールフリーの化粧水がおすすめです。

肌荒れしやすい人は、低刺激性で、肌に優しい成分配合の化粧水を選びましょう。

また、無香料・無着色の化粧水を選ぶこともおすすめです。

fewの「フラワーエッセンシャルローション」は無香料・無着色でつくられており、敏感肌の方にも、ぜひお試しいただきたい化粧水です。

パッチテスト用のモニターについては、問い合わせフォームまたはお電話にて、ご相談ください。

肌への負担を軽減するスキンケア

敏感肌の人は、以下の点に注意して、毎日のスキンケアをおこないましょう。

• 洗顔は、ぬるま湯で優しく洗い、ゴシゴシこすらない。
• 化粧水は、コットンではなく、手で優しくつける。
• 保湿クリームは、肌に優しい成分配合のものを使用する。
• ストレスを溜めないように、心身ともにリラックスできる時間を確保する。

化粧水で肌荒れした時はどうすればいい？

化粧水で肌荒れした時は、まずは使用を中止し、肌を休ませることが大切です。

その後、肌の状態を確認し、以下のいずれかの対処法を試してみましょう。

保湿ケアを強化する

乾燥によって肌が荒れている場合は、保湿成分が豊富な化粧水を使います。

その後、保湿力の高いクリームや美容液で保湿ケアを強化しましょう。

冷却ケアをおこなう

軽い赤みやヒリヒリ感がある場合は、冷たいタオルや保冷剤を包んだタオルなどで冷却ケアをおこないます。

保冷剤を使う場合は、冷やしすぎるとかえって肌への負担になる場合もあるので、長時間の使用はさけましょう。

皮膚科医に相談した方がいいケースも

保湿や冷却などでケアしても症状が改善しない場合は、皮膚科医に相談し、適切な治療を受けましょう。

赤み、腫れ、かゆみなどの症状がひどかったり、湿疹や水ぶくれなどの症状が現れたりしたら、自己判断で対処せず、皮膚科医に相談することをおすすめします。

肌荒れしやすい人は、どんな化粧水を選べばいい？

肌荒れを起こしやすい人は、化粧水を選ぶ際に、低刺激性で肌に優しいものを選ぶようにしましょう。

具体的には、以下の成分が配合されている化粧水を選ぶのがおすすめです。

• セラミド：肌のバリア機能をサポートする成分
• ヒアルロン酸：肌の水分を保持する成分
• 天然・植物由来成分：肌にやさしくマイルド
• 無香料・無着色：肌への刺激が少なめ

また、どんな化粧水でも、合う合わないには個人差があります。

初めて使う化粧水は、前もってパッチテストをおこなうことをおすすめします。

化粧水で肌荒れしないために自分の肌と向き合う

化粧水で肌荒れしてしまう原因は、乾燥、肌のバリア機能の低下、化粧水に含まれる成分、アレルギーなど、さまざまな要因が考えられます。

自分の肌質や状態を理解し、適切な化粧水を選び、毎日のスキンケアを見直すことが大切です。

今回ご紹介した内容を参考に、ぜひ自分に合った化粧水とスキンケア方法を見つけて、健やかで美しい肌を目指しましょう！